彼からLINEの返信が来ない…
「私、何か悪いことを言った？」
「誰といるんだろう…」
とパニックになってしまうことはありませんか？
LINEの通知を何度もチェックして、
心臓がバクバクしてしまいますよね。
しかし、このパニックを
そのままにしておくと…
不安に耐えきれずに
彼を責めるような「自爆LINE」を
送ってしまいます。
それが彼との関係を
壊してしまう原因に…
逆に言えば、
このパニックの乗り越え方さえ分かれば
自爆を防いで
彼とのあんしん200％の結婚へ
スムーズに進んでいけるのです。
そもそも、
なぜ激しい不安に
襲われてしまうのでしょうか。
それはあなたが
「不安型」という
相手の感情に人一倍敏感で、
愛情深いタイプだからです。
過去の経験から
「見捨てられるかもしれない」という
防衛本能のアラートが脳内で鳴り響いています。
私はオラクルカードで
何人もの不安型の方たちの
ご相談に乗ってきました。
彼の気持ちを視てみると
「ただ仕事が立て込んでいた」
「後でゆっくり返信しようと思っていた」
というカードが出ることがほとんど。
実際に
「その後ちゃんと返事が来ました！」と
後日教えていただきます。
もちろん時には、
あなたの鋭い直感の通り
「彼に少し不誠実な部分がある」と
カードが教えてくれることもあります。
どちらにしても、
「嫌われたのかも」と
ひとり暗闇の中で悩み続けるより
カードを通して
彼の状況をのぞいてみれば
次の一手がおのずと見えてきます。
では不安に襲われたとき
具体的にどうやって対処すればいいのでしょうか。
次の3つのステップを試してみてください。
- 不安を眺める
「私は今、焦っているな」
「嫌われたと思っているな」と、
ご自身の気持ちを
紙に書き出してみましょう。 - スマホを物理的に隔離する
引き出しの奥や別の部屋など、
手が届かない場所にスマホを隠し
強制的に視界から消します。 - 3分だけ外を歩く
手ぶらで3分間、家の近所を歩いてみましょう。
自分の思考が整理しやすくなります。
とはいえ、頭ではわかっていても
「どうしても不安で爆発しそう！」と、
ひとりで限界を迎えてしまう時もありますよね。
そんな時は、
今すぐ公式LINEから
「鑑定希望」とメッセージを送ってください。
彼の気持ちを
一緒に見ていきましょう。
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